Гимнастиката, както и практикуването на джогинг са най-ефикасният начин за борба с остаряването и за дълголетие", твърди изследване, което се провежда в продължение на 25 години върху хора на повече от 50 години в САЩ. Онези от тях, които тичат редовно в продължение на години, страдат много по-малко от различни двигателни напрушения, водят активен живот по-дълго и намаляват с 50% риска да умрат по-рано отколкото хората, които са по-малко активни. Това е заключението на лекари от медицинския факулет в Станфорд, Калифорния. Учените са учудени от благотворното въздействие на физическите упражнения, които са се оказали по-важни, отколкото са смятали. Според данните от наблюденията 19 години след началото на изследването, 34% от участниците в групата на водещите заседнал живот , са починали, а при по-активно занимаващите се с физическа дейност, те са само 15%". Установено е, че тичането не само забавя физическите увреждания, свързани с възрастта, но и цялостно подобрява значително здравословното състояние на тези които го практикуват спрямо по-малко активните. /АФП