"Смехът е най-добрият лек". Това твърди поговорката, а Кристоф Емелман очевидно е съгласен с това, след като в Мюнхен основа Школа за смях. Той учи хората как да се смеят и да се чувстват добре в собствената си кожа и в заобикалящия ги свят. 20 души на възраст между 25 и 65 г. стоят в кръг и "умират" от смях. Погледът им е вперен в човека който толкова силно се смее, че даже и реве. Това е Кристоф Емелман, мюнхенския "гуру на смеха". Той твърди, че смехът раздвижва над 300 мускула в тялото. "Това е моята основна професия - смях и хумор, напълно съм се посветил, така че може да се каже че съм гелотолог. Школата на смеха се ръководи от обучени хора за йога терапията на смеха. Работим с болни пациенти, защото това е най-добрата технология която кара в унисон тялото, духа и разума, а смехът е и най-добрия начин за дишане", обяснява за Дойче Веле Кристоф Емелман. Обучението в Школата на смеха се състои от 7 едночасови сесии. Идеята е хората да се научат отново да се смея. Децата се смеят близо 400 пъти на ден, докато възрастните често забравят какво е смях. От участниците се изисква да си събуят обувките и да си носят бутилка вода, защото след час смеене се ожаднява. За онези които не могат да посещават курса Кристоф е написал книга "Йога смях" заедно с която се получава и CD с упражнения. Много от хората които посещават курса имат различни проблеми: безсъние, стрес на работата, психосоматична болест, и както и самият Кристоф се стремят да излекуват здравословния си проблем. Той е започнал с терапията след операция на сърцето и казва, че смехът раздвижва мускулите в стомаха, белите дробове и поддържа имунната система. Въпреки това някой от учениците на Кристоф имат проблеми да влязат в контакт с останалите участници. Затова при едно от упражненията те трябва един друг да се потупат по главата. С този жест се очаква да превъзмогнат страха от физическия контакт. "В нашето общество контактите стават все по-редки и хората се срамуват да се покажат. Точно това тук се тренира чрез играта - да бъдат автентични, да покажат чувствата си особено пред други хора. Просто да си свалят маската и да имат повече вяра в себе си. Когато вярваш в себе си това все повече се отразява на играта и креативността. В крайна сметка смехът помага и за изключване на интелекта", казва Кристоф. Смехът е лечебен защото намалява хормоните на стреса и освобождава коктейл от хормона за настроение, включително серотин и допамин. /БГНЕС