Следобедната дрямка предпазва сърцето, сочи ново изследване. Учени установили, че 45-минути сън помагат за намаляване на кръвното налягане по-бързо след стресиращо събитие. И като се има предвид, че нощният сън в наши дни е с два часа по-къс, отколкото преди 50 години, учените смятат, че сиестата е начин за подобряване на сърдечно-съдовото здраве. Учени от колежа Алегени в Пенсилвания, САЩ, провели експеримент, при който 85 здрави студенти били разделени на две групи. Едната група спяла по 60 минути всеки ден, а студентите от другата група не спели през деня. След това участниците в експеримента били помолени да направя наум сложна математическа сметка, което трябвало да повиши кръвното им налягане. Студентите, които спали между 45 и 60 минути на ден, имали значително по-ниско кръвно налягане във възстановителната фаза след решаването на задачата от тези, които не били спали. Освен това от въпросника, който студентите трябвало да попълнят, станало ясно, че тези, които спят през деня, не страдат толкова от безсъние, колкото участниците, които не спят в дневните часове. /БГНЕС